Madplan uge 8

Proteinrig kakao chiagrød toppet med banan og peanutbutter

Det er efterhånden ingen hemmelig at jeg er blevet rigtig glad fro grød. Kold køleskabsgrød er dog min favorit. Jeg kan nu også godt lide varm grød som havregrød, men den smager bare ofte lige en tand bedre når den er kold. Derudover er chokolade og kakaopulver min favorit, så denne grød er lige mig. Det er en proteinrig chiagrød som har stået på køl natten over og som både smager fantastisk og samtidig mætter den utrolig godt.

Derudover tager det ikke ret lang tid at lave grøden og det er jo altid et stort plus.

OPSKRIFT 1 person

Ingredienser

40g chiafrø (som disse)

10g grovvalsede havregryn

130g mælk

2 tsk. kakaopulver (jeg bruger denne)

20g chokolade proteinpulver (jeg bruger den eller fra EASIS)

8-10 dråber flydende sødemiddel

 

Fremgangsmåde

  1. Aftenen før grøden skal spises til morgenmad blandes alle ingredienser sammen, pånær proteinpulver, og stilles på køl.
  2. Dagen efter rører I proteinpulveret i grøden.
  3. Smag grøden til med lidt sødemiddel, kom det i en skål og top grøden med en halv banan i skiver, lidt peanutbutter, mørk chokolade og kokosflager.

2 kommentarer

  • Camilla

    Hej Camilla.
    Først og fremmest er det spændene og inspirerende at følge dig på IG 🌟
    Så kommer mine spørgsmål til din kakao grød:
    Kan man evt. bruge alm. havregryn, og bruger du den mørke cacao som man også bruger i bagværk?
    VH. en følger på IG😊

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • - Camilla Drabo

      Mange tak for dine søde ord <3
      Jeg er rigtig glad for at du kan finde lidt inspiration her på bloggen.
      Og ja til begge ting 🙂

      Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Madplan uge 8