Min første dag på holdtræning – Throwback <3

Dette indlæg skrev jeg for godt 3 år siden, efter jeg havde været med til holdtræning for første gang. Dagen havde en utrolig stor indvirkning på mig og har efterfølgende spillet en væsentlig rolle. Lige inden denne dag havde jeg mistet min træningsmotivation 100% og jeg var ved at give op – men en enkelt dag vendt det hele og jeg har (på nær et par enkelte gange) elsket at træne lige siden. <3 Jeg er i øjeblikket inde i en virkelig skøn periode rent træningsmæssigt – JEG ELSKER DET! Det er så fantastisk at have fået motivationen tilbage. Jeg er sikker på at den er vendt tilbage, fordi jeg er begyndt at træne på nogle fede hold i fitnesscentret….

Min vægttabsrejse: Fra str. 58/60 til 42/44

Jeg tænkte, at nogen af jer måske kunne være interesseret i at høre lidt om mit vægttab, baggrunden for det, livet før og efter vægttabet og ikke mindste hele forløbet. Derfor vil jeg her prøve at skrive min beretning, så godt som jeg nu kan huske den. Jeg har egentlig altid været stor, men 6-7 år før jeg begyndte at tabe mig tog vægtøgningen virkelig fat. Så da jeg i marts 2014 for første gang i 12-13 år gik op på en vægt, fik jeg mig noget af et chok, men det var dét chok, som skulle til for at jeg kunne tage mig sammen. Som sagt har jeg altid vejet for meget, og der er egentlig ikke nogen videre…

Plus 13 kilo på 10 dage!!

De fleste mennesker ‘frygter’ at tage på i juledagene, ja og nytårsdagene med for den sags skyld, og det gør jeg også. De sidste par år har jeg taget en del på i disse dage, men det er heldigvis røget hurtigt af igen. Eller hurtigt og hurtigt, det har for det meste taget januar måned, men det er hvad det er. Derfor var jeg i år også forberedt på at tage på, MEN jeg havde vist ikke forberedt mig nok 🙁 Sidste jul (altså slutningen af 2015) tog jeg omkring 8 kilo på den uges tid jul og nytår varede. De var dog væk igen omkring februar måned, men tilgengæld formåede jeg ikke at tabe mig specielt meget yderligere i…

2016 – Året der gik

Ja så er året 2016 så småt ved at lakke mod ende og det er på tide, at tænke over året som er gået: Er det gået som forventet, hvad har været godt, hvad har været mindre godt, hvad skal ændres til næste år og hvilke nye mål skal sættes. Det er nu ikke fordi jeg normalt laver nytårsforsæt, men alligevel synes jeg det er rart at have nogle store ‘visioner’ for det næste år, så har man lidt at gå ud fra 🙂 Egentlig synes jeg året har været godt på mange forskellige måder, MEN rent vægttabs mæssig, ja så er der jo absolut intet sket. Sidste år vejede jeg mig den 23. december og der havde jeg sammenlagt…

En typisk træningsuge

Jeg tænkte nogen af jer muligvis kunne være interesseret i at høre lidt om hvad og hvordan jeg træner i løbet af en uge. Ofte ser mine uger ret ens ud, jeg har en tendens til at tage på de samme hold, fordi jeg bare synes de er mega fede, og jeg har LYST til at tage til dem. Jeg træner 4 dage om ugen, hvor jeg altid starter ud med 1 times træning alene, som er en blanding af styrke og intens cardio. Efterfølgende træner jeg 1 time på et hold. Det er lidt blevet kutyme for mig, at starte ud med at træne en time alene, før jeg tager en times holdtræning. Det er altså ikke fordi holdtræningerne…