Madplan uge 50
Det er blevet lørdag og snart skal vi tage hul på en af de sidste uger af 2021. I skal som sædvanlig have en madplan for den næste uge, som denne gang består af mørbradbøffer, pastaret, mexikansk bowl og mange andre skønne nemme retter. Jeg håber I kan finde lidt inspiration til jeres aftensmad i næste uge.
MADPLAN 50
Mandag: Risengrød + Luciaboller
Tirsdag: Svinemørbrad i flødesauce med spaghetti
Onsdag: Mørbrad med bløde løg
Torsdag: Kylling med rodfrugter og tranebær
Fredag: Kødboller i peberfrugtsauce
Lørdag: Mexikansk salat
Søndag: Rispapir med tigerrejer
Det er med at nyde de sidste dage i december. Derfor står den selvfølgelig på risengrød og luciaboller på mandag. Tirsdag kan I købe 2 svinemørbrader og af den ene lave mørbrad i flødesauce og dertil servere kogt spaghetti (Brug denne opskrift, men udlad pasta og server spaghetti ved siden af). Den anden mørbrad kan I bruge om onsdagen på at lave mørbradbøffer med bløde løg og svampe, dertil kan I servere rugbrød.
Torsdag står den på kylling med rodfrugter og tranebær. Fredag kan I købe en stor portion hakket kød. Den ene halvdel kan I bruge til at lave kødboller i peberfrugtsauce. Den sidste del af kødet kan I bruge om lørdagen til at lave mexikansk salat. Søndag står den på rispapir med peanutbutterdip med stegte tigerrejer og lidt blandet grøntsager.
Hejsa
Sikke fine madlaner, hvis som jeg er på daglig kalorier på 155p hvordan finder jeg så rundt i dine madplaner?